Польза воды натощак

Каждое утро необходимо начинать со стакана чистой воды.

Стакан чистой воды с утра, подготавливает наш желудочно-кишечный тракт к работе. Ночью на стенках желудочно-кишечного тракта оседают отходы пищеварения, токсины и шлаки. Вода комнатной температуры помогает нашему организму очиститься от всего лишнего. К тому же, с утра это усиливает слабительный эффект, что способствует естественному очищению. Стакан чистой воды утром натощак благоприятно сказывается на внешнем виде нашей кожи, так как увеличивает скорость обновления клеток нашего тела. Включается в поддержание тонуса наших мышц. Ускоряет обмен веществ, что способствует похудению. Нормализует водно-электролитный баланс, нарушившийся в ночные часы сна. Поддерживает баланс лимфатической системы, способствует очищению крови от токсинов, тем самым, помогает нашему организму бороться с инфекцией. Помогает поддерживать дневной баланс жидкости в организме.

Необходимо отметить, что добавление мёда или лимонного сока в воду, не всегда будет оказывать желаемый эффект, к этому могут быть свои противопоказания. Так, при похудении, лучше пить обычную чистую воду, можно с добавлением лимонного сока, если при этом, у вас нет никаких заболеваний желудочно-кишечного тракта. То же и с температурным режимом воды, наиболее оптимальной, для большинства людей, является вода комнатной температуры.

Вопросы и комментарии