Питание и аюрведа
Запоры при похудении 17.11.2016

Сегодня разберем малоприятную, но очень распространенную проблему и пусть вас это не смущает, я врач, поэтому буду освещать и такие темы.

Калории и калорийность 17.11.2016

Все, кто придирчиво следит за своим весом, знакомы с таким словом как «калория». Впрочем, и те, кто себя особо никогда диетами не обременял, тоже о ней слышали. И те и другие эту таинственную калорию если и не бояться, то стараются избегать.

Тыква 17.11.2016

Тыква невероятно распространена и ценится не только за прекрасный вкус, но еще и за обилие полезных свойств. Используя ее правильно, можно получить огромную пользу.

Информация на этикетках продуктов 17.11.2016

«Без сахара» часто подразумевает, что в продукте сахароза заменена фруктозой или искусственным подсластителем.

Как перейти на правильное питание? 17.11.2016

Правильное питание – это то, что действительно может помочь Вам достичь нужных целей. Ведь всем нам хочется получить тело мечты и никогда его не лишиться.

Сложные и простые углеводы 17.11.2016

Многим для завтрака подходят сложные углеводы, например, в виде каш. И это отличный источник энергии и питательных веществ.

Энергетические напитки 17.11.2016

За последние несколько десятков лет темп жизни людей сильно увеличился. Особенно остро это ощущается в крупных мегаполисах. Количество ежедневных дел увеличивается, а времени и сил на их выполнение катастрофически не хватает.

Fitness-батончик 17.11.2016

Многие меня спрашивают, можно ли съесть в качестве пп-перекуса такой любимый нами батончик Мюсли? Часто они называются Fitness-батончики и тому подобное. Съесть-то можно, но давайте разберёмся, из чего он состоит.

Мотивы похудения 17.11.2016

Вы решили похудеть — но все время откладываете это на потом? Думаете, что вам не хватает мотивации?

Отруби и клетчатка 17.11.2016

Отруби представляют собой твердую оболочку зерна, являющуюся отходами мукомольного производства. В зависимости от вида зерна отруби бывают пшеничные, ржаные, ячменные, рисовые, гречишные.