Питание и аюрведа
Мотивационные советы 17.11.2016

Начинать нужно прямо сейчас! Любимое “завтра” никогда не наступит, ровно как и следующий понедельник.

О пользе утренней заряки 17.11.2016

Утренняя зарядка помогает пробудиться организму после сна. Благодаря ей, мы можем повысить метаболизм в течение всего предстоящего дня.

Можно ли похудеть без физических упражнений? 17.11.2016

Сегодня я хотела бы ответить на очень часто задаваемый мне вопрос. Вы спрашиваете, можно ли похудеть только с помощью питания, без физических нагрузок. Отвечаю. Да, можно, но не нужно‼

Вред грибов 17.11.2016

Многие люди, считают грибы диетическим низкокалорийным продуктом, которым можно восполнить белки и заполнить желудок, не вредя фигуре. Но это не так.

Виды кардиотренировок при похудении 17.11.2016

Все мы знаем, что при похудении, помимо правильно сбалансированного питания, необходимо эффективно тратить энергию. Одним из таких способов является кардиотренировка.

Питание До и После тренировки 17.11.2016

Поговорим о питании До и После тренировок. Небольшое введение.

Вода во время тренировок 17.11.2016

Вода – источник жизни на Земле. Она составляет 80% нашего с вами организма.

Питание в праздники. Психология питания 17.11.2016

Сегодня поговорим на тему "Как питаться в праздничные дни". Я хотела бы больше затронуть её психологический аспект, он является одной из главных загвоздок в таких вопросах.

Виды разгрузочных дней 17.11.2016

Для начала, повторюсь, что разгрузочные дни я не приветствую и крайне не рекомендую, особенно, если Вы худеете самостоятельно, без помощи диетолога, есть большая вероятность сделать это неправильно, что называется, не по назначению и/или впасть в "зависимость" (подробнее читайте предыдущую публикацию).

Разгрузочные дни 17.11.2016

Разберем волнующую многих тему - Разгрузочные дни. Быть или не быть?